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纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。

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可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。運動員的腸道中的有益菌更多。

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※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922

▲新竹縣一所私幼今（8日）預防性停課1日。（校園示意圖／翻攝自Pixabay）

回國若身體不適請主動傳遞，14天內呈現疑似症狀請先撥打防疫專線，並戴上口罩儘速就醫，務必見告醫師旅遊史。